Happy steps – börja dagen med ett garv

Hur många av oss kan ärligt säga att vi börjar dagen med ett stort leende? Så som vi börjar dagen kommer resten av dagen troligtvis också att se ut. Här är världens absolut enklaste övning för att börja dagen med ett stort leende (kanske t om ett asgarv).

ÖVNING

Vart styr du dagens första steg när du kliver upp ur sängen? Till badrummet? Till kaffebryggaren? Denna lilla promenad består troligen inte av mer än 10-15 steg. För varje steg du tar ska du säga ordet ”happy”. Du skall alltså inte tänka ordet utan säga det och det ska vara på engelska. Du behöver inte säga det så högt att du väcker andra i familjen – men tillräckligt högt för att du själv ska höra dig säga det. Den som klarar att hålla sig för skratt efter att ha trippat från sängen till badrummet med rufsigt hår, ögonen på sned och kalsongerna halvvägs ned på skinkorna sägandes ”happy, happy, happy…” behöver nog mer hjälp än mina små enkla tips.

Mycket nöje!

P.S. Om du just börjat dejta någon kan det vara läge att berätta vad du håller på med, annars kanske förhållandet är över innan det börjat på riktigt.